6 कारणों से उम्र से पहले आंखों की रोशनी हो जाती है कम

मरयम मुस्तफ़ा 
बढ़ती उम्र के साथ आंखों की रोशनी कम होने से थोड़ी मुश्किलें तो बढ़ती हैं पर हम चश्मे की मदद से अपनी दिनचर्या को सामान बनाने की कोशिश में लगे रहते हैं। लेकिन अगर समय से पहले आंखों की रोशनी का कम होना हमारी लाइफस्टाइल और मेडिकल कंडीशन पर भी निर्भर करता है। ऐसे तो बहुत सारी वजह हैं जिनसे आखों की रोशनी कम होती है पर हम इसके 6 मुख्य कारण से आपको अवगत करा रहे हैं।
1. दिनभर स्क्रीन के सामने बैठना- आधी से ज्यादा आबादी दिनभर में 7 से 8 घंटे  स्मार्टफोन्स, कंप्यूटर, लैपटॉप, टैबलेट और अन्य इलेक्ट्रोनिक गैजेट के सामने बिता देते हैं। जिसका दुष्परिणाम डीईएस (डिजिटल आई स्ट्रेन) है, इससे आंखों में थकान 

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ये घरेलू नुस्खे देंगे रूखी त्वचा को मात

ताजी मलाई

रूखी त्वचा के लिए ताजी मलाई सबसे अच्छा घरेलू नुस्खा है। दूध में मौजूद लेक्टिक एसिड त्वचा की सेहत के लिए फायदेमंद होता है। लेक्टिक एसिड मृत त्वचा को हटाने में मदद करता है और कॉलेजन के उत्पादन को तेजी से बढ़ाता है। यही नहीं, दूध कैप्रिलिक एसिड का अच्छा स्रोत है, जो त्वचा का पीएच संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। मलाई एक शानदार मॉइस्चराइजर भी है जो रूखी त्वचा को पोषण देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है।

यूं करें इस्तेमाल : दो छोटी चम्मच मलाई में एक छोटा चम्मच दूध और नीबू का रस मिलाएं। पेस्ट को चेहरे, हाथ और पैरों पर लगाएं। 15 मिनट के लिए लगा रहने दें और इसके बाद पानी से &#

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