बाज़ जैसी तेज नज़र के लिए आज से शुरू करें अमरूद का सेवन

अमरूद में बहुत से पोषक तत्वों पाएं जाते है. साथ ही अमरुद शरीर को कई तरह की बीमारियों से बचाता है. अमरुद में विटामिन सी, विटामिन बी 3 और विटामिन बी 6, लाइकोपिन और एंटी-ऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा पाई जाती है. जो हमारे सेहत के लिए बेहत ही फायदेमंद है.
साथ ही अमरूद में मैंगनीज पाया जाता है जो अन्य खाद्यों में पाए जाने वाले पोषक तत्वों को अवशोषित करने में सहायक है. इसमें प्रजनन क्षमता बढ़ाने वाला तत्व फोलेट भी पाया जाता है. अमरूद में पोटैशियम भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखता है.
अमरूद में विटामिन ए आंखों की रोशनी के उपचार के लिए फायदेमंद है. साथ ही अमरूद डायबिटीज के मरीजों के

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खाना खाने के बाद कभी नहीं करने चाहिए ये 8 काम

नई द‍िल्‍ली : यह तो हम सब जानते हैं कि शरीर को पोषण मिले इसके लिए जरूरी है कि हम समय पर खाएं-पीएं. लेकिन क्‍या आप जानते हैं कि समय पर पौष्‍टिक भोजन कर लेने भर से ही आप स्‍वस्‍थ नहीं रहे सकते? जी हां, खाना खाने के बाद भी हमें कुछ बातों का व‍िशेष खयाल रखना होता है ताकि शरीर को पूरा पोषण मिल सके. हाल ही में हमने आपको बताया था कि अच्‍छी हेल्‍थ के लिए भूलकर भी कु

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क्या आप अपने बर्तनों को 'कीटाणुओं' से रगड़ रहे हैं?

गीला, गुनगुना और बचे हुए खाने और तेल से भरा हुआ.
जिस स्पंज का आप बर्तन धोने के लिए इस्तेमाल करते हैं, वह बैक्टीरिया से भरा हुआ है.
जर्मनी में वैज्ञानिकों ने रसोईघरों के 14 स्पंजों से मिले सूक्ष्मजीवों के डीएनए का अध्ययन किया और पाया कि इसमें 'मोराक्सेला ऑस्लोएन्सिस' जैसे बैक्टीरिया हैं जो कमज़ोर प्रतिरोधक क्षमता वाले लोगों में आसानी से इनफ

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